颈椎病是一种常见病和多发病，指颈椎间盘退行性变及其继发椎间关节退行性病变，所致脊髓、神经、血管损伤而出现相应的症状与体征。

颈椎病的临床症状较为复杂。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度及个体差异有一定关系。

各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。症状急性发作期宜局部休息，不宜增加运动刺激。有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动，特别是颈椎后仰运动应禁忌。椎动脉型脊椎病时颈部旋转运动宜轻柔缓慢，幅度要适当控制。

手法按摩推拿疗法：是颈椎病较为有效的治疗措施。它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状，脊髓型脊椎病一般禁止重力按摩和复位，否则极易加重症状，甚至可导致截瘫，即使早期症状不明显，一般也推荐手术治疗。

理疗：在颈椎病的治疗中，理疗可起到多种作用。一般认为，急性期可行离子透入、超声波或间动电流等；疼痛减轻后用超声波、碘离子透入，感应电或其他热疗。

温热敷：此种治疗可改善血循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀以减轻症状，有助于手法治疗后使患椎稳定。本法可用热毛巾和热水袋局部外敷，急性期病人疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗。

严重有神经根或脊髓压迫者，必要时可手术治疗。

日常保健：

天气寒冷，注意保暖，特别是枕部、颈部、肩部，防止着凉。保持良好的心情，保证充足的睡眠，注意劳逸结合，避免劳累。

戒烟限酒，宜高营养、清淡、易消化饮食；忌油腻厚味之品。多食胡桃、山芋肉、黑芝麻等补肾之物，忌食竹笋、牛肉、韭菜。

服中药期间应忌口，要避免进食生冷肥腻，发物，比如羊肉、牛肉、虾、蟹等。

改正不良姿势，睡觉时不可俯着睡，枕头高度以10厘米为宜，不可过硬。脊髓型颈椎病患者，在洗脸、刷牙、饮水、写字时，要避免颈部过伸过屈活动。

减少劳损，每低头或仰头1-2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉的紧张度。

主动加强各关节活动，维持肢体功能，可两手做捏橡皮球或拧毛巾以及手指的多种动作。日常生活中注意加强体育锻炼，增强颈部及四肢肌力，颈部肌肉锻炼方法：先慢慢向一侧转头至最大屈伸、旋转度，停留数秒钟，然后缓慢转至中立位，再转向对侧。每日重复数十次。