在生活中经常会遇到患有泌尿系结石的病人在清除结石后一年或者几年后，又会患上泌尿系统结石，苦不堪言。是什么原因导致了他们体内结石的复发呢？又该如何预防和减少结石的复发呢？

影响结石形成的因素有很多，年龄、性别、种族、、遗传、环境因素、饮食习惯和职业对结石的形成影响很大。其发病率和复发率高，肾结石治疗后在5年内约三分之一的病人会复发。因而知道采用什么样的措施来预防和减少结石的复发对曾经患有结石的病人来说非常重要。

首先，要多喝水勤排尿。一个成人每天要保持喝水2000-3000ml,使24小时尿量保持在2000ml以上，这是对任何类型的结石病人都有预防作用的措施。增加尿量不仅可以稀释尿中形成结石物质的浓度，减少晶体沉积，也有利于小结石的排出。除白天多喝水外，晚上还要加喝一次水，可保持夜间尿液呈稀释状态，以减少晶体的形成。有些人避免晚上起来上厕所，在入睡前就不敢喝水了，虽然是减少了晚上起来上厕所的麻烦，但也给结石的复发埋下了隐患。

其次，还要调节饮食结构。维持饮食营养的综合平衡，不能偏食，避免某一种营养成分的过度摄入。可以根据结石成分、代谢状态等调节食物构成。如吸收性高钙尿症病人应限制摄入含钙高的牛奶、干酪、奶油及其他乳制品；草酸盐结石的病人应限制浓茶、菠菜、番茄、芦笋、花生等的摄入；高尿酸的病人应避免高嘌呤食物如动物内脏、海鲜等。此外，还应限制钠盐、蛋白质的过量摄入，多吃蔬菜、水果、粗粮和含粗纤维的食物。

最后，根据结石成分的不同，可在医师的指导下采取特殊的预防措施： = 1 \* GB3 ①草酸盐结石病人可口服维生素B6，以减少草酸盐排出，口服氧化镁可增加尿中草酸溶解度。 = 2 \* GB3 ②尿酸结石病人可口服别嘌醇和碳酸氢钠，以抑制结石形成。 = 3 \* GB3 ③伴有甲状旁腺功能亢进的病人，必须切除腺瘤或增生组织。 = 4 \* GB3 ④有尿路梗阻、尿路异物、尿路感染或长期卧床等，应及时去除这些结石诱因。

结石不是天生就有的，虽然造成结石的原因有很多，但只要我们在日常的生活中，保持良好的生活习惯和生活方式，就能远离结石复发的困扰。